Tag Archives: здоровий спосіб життя

12 найкращих продуктів, якими можна смакувати зранку

До Всесвітнього дня здоров’я

Breakfast

Ви могли чути, що сніданок – не обов’язкова для кожного річ. Що краще взагалі його пропустити, ніж з’їсти зранку нездорову їжу. Все так.

Але також правдою є те, що поживний та збалансований сніданок може дати вам енергію та попередити переїдання впродовж решти дня, пише Healthline.

Ось 12 продуктів, які добрі для ранкового смакування.

Молодь – за здоровий спосіб життя!

imagesКОБЮ – 40 років. Акція “З любов’ю до моєї бібліотеки: роки співпраці”

Матеріал поданий без змін

З досвіду роботи Сквирської ЦБС Київської області

            Щорічно 31 травня у всьому світі проводиться міжнародна акція по боротьбі з курінням -  «Всесвітній день  без тютюну» , тобто  день вільний від диму.

6 здорових звичок, яких потрібно почати дотримуватися якомога раніше

7 квітня – Всесвітній день здоров’я

3_01_habits_1570803116-1140x570

1. Вчасно лягати спати

Дорослій людині потрібно 8-9 годин сну. Саме такий період відпочинку допомагає зберігати високий рівень продуктивності і знижує ризик померти передчасно через захворювання.

Здоровим бути модно, класно і сучасно

IMG_1457КОБЮ – 40. Акція “З любов’ю до моєї бібліотеки: роки співпраці”

Матеріал поданий без змін

З досвіду роботи Таращанської ЦБС

25 лютого на пункті видачі літератури в гуртожитку Таращанського державного технічного економіко-правового коледжу відбулася валеологічна година «Здоровим бути модно, класно і сучасно».

Хочу бути красивою – буду!

IMG_9062[2]КОБЮ – 40. Акція “З любов’ю до моєї бібліотеки: роки співпраці”

Матеріал поданий без змін

Ми часто чуємо: жінка красива у будь-якому віці. Так і є! Але передусім жінка має бути здоровою. Бути здоровим і прожити до глибокої старості мріє кожен, або майже кожен. Але чи всі готові прикладати якісь зусилля, відмовитися від улюблених звичок, вдаватися до фізичних навантажень? Якою ж має бути мотивація, щоб бажання зберегти здоров’я перетворилося в дію? У якому віці варто потурбуватися за своє здоров’я, щоб воно не підвело і дозволило довго жити? У 20 років? У 30? Пізніше? Або коли дадуть про себе знати перші проблеми?

Громадська організація «Центр «Дорога». Прохальний лист.

1_doroga595e0b6ea0fa8  

ГО «Дорога» вже понад  двадцять років допомагає  узалежненим  людям, молоді з групи ризику, соціально не захищеним та членам  їхніх родин.
 Програма реабілітації передбачає стаціонарне перебування пацієнтів у центрі .

НОВЕ ПОКОЛІННЯ ВИБИРАЄ ЗДОРОВ’Я

WhatsApp Image 2019-12-01 at 12.57.10_820x360До Міжнародного Дня боротьби зі СНІДом

Щорічно 1 грудня  у світі відзначають Міжнародний день боротьби зі СНІДом. Цей день започаткований у 1988 році  згідно  рішення Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) та Генеральної Асамблеї ООН. Міжнародний день боротьби зі СНІДом  започатковано з метою підвищення обізнаності про епідемію цього захворювання, викликаної поширенням ВІЛ-інфекції.           

2 грудня у КЗ КОР «Київська обласна бібліотека для юнацтва» відбулася година міркувань  «Нове покоління вибирає здоров’я». Присутні переглянули документальний фільм  та отримали корисну інформацію по профілактиці та захисту власного життя від чорної епідемії кінця ХХ початку ХХІ століть.

Всесвітній день здоров’я

SAM_8161_

 Матеріал поданий без змін

З нагоди Всесвітнього дня здоров’я у Ірпінській центральній міській бібліотеці 9 квітня було оформлено тематичну виставку «Людина і здоров’я» та проведено годину здоров’я «Корисні поради для вашого здоров’я».

Захід відкрила завідувач Ірпінської ЦБС Циганенко Олена Єгорівна, вона розповіла про історію свята, основні його традиції, медичні винаходи, присвячені цій даті. Ознайомила слухачів із  основними складовими здоров’я: психічне, фізичне, соціальне, духовне, інтелектуальне здоров’я. Зацитувала вислови відомих людей на дану тему:

«Дев’ять десятих нашого щастя залежить від здоров’я». (А. Шопенгауер).

Здоров’я – перша сходинка до щастя

IMG_0289Матеріал поданий без змін

Здоров’я – найдорожчий  скарб людини. Це сила, успіх,краса, багатство, щастя та доля, справжня радість життя кожного з нас. Весь секрет продовження життя полягає в тому, що берегти здоров’я потрібно ще з дитинства.  А в  юнацькому віці потрібно робити вибір, визначати важливі форми життєдіяльності, дбати про свій фізичний розвиток. 

Це було темою  Дня здоров’я «Здоров’я – перша сходинка  до щастя»,проведеного в  Ставищенській центральній районній бібліотеці для читачів учнів10-х класів  Ставищенського НВК№2.На захід були запрошені голова ДЮСШ  Ставищенської РОВФСТ  «Колос» Дзисюк С.В., тренер місцевого спортивного клубу «Бункер» Коляда В.М.,  тренер з боксу ДЮСШ Ставищенської РОВФСТ «Колос» Самар І.Д. 

Духовне здоров’я – шлях до гармонійного розвитку особистості

IMG_9016Матеріал поданий без змін

В Таращанській районній бібліотеці охочі продовжують займатися скандинавською ходою.

24 лютого група читачів і бібліотечних працівників укотре відвідали груповий тренінг, який провела багаторічний інструктор Ніна Василівна Бадюк. Приємно відзначити, що до скандинавської ходи долучаються щоразу нові відвідувачі.

Продовжилась зустріч в читальній залі бібліотеки, де відбулася година спілкування «Духовне здоров’я – шлях до гармонійного розвитку особистості». За чашкою чаю багато говорили про захоплення, цікаві подорожі, вітаміни, раціональне харчування.